In het dagelijks leven hoor ik veel mensen zoeken en hunkeren naar meer energie. Met alle goede bedoelingen worden collega’s en naasten erbij gehaald die op hun beurt de beste adviezen in huis hebben. Zo gaat het van diëten, yoga en ijsbaden en eindigt het bij intermittent fasting en veel sporten. Allemaal mooie onderwerpen maar het is niet waar je lichaam naar op zoek is. Er is namelijk geen monotherapie voor het oplossen van je energieprobleem.
Nee, ons lichaam zoekt naar een smoothie van gezondheid die boordevol zit met “ingrediënten” waar ons lichaam de energie uit kan halen. Belangrijke componenten die we dagelijks toe moeten passen om de juiste balans te houden. Ik durf wel te stellen dat het geen meer groene voeding, meer sport, meer yogaprobleem is.Het is een mismatch tussen het verleden en nu en hierin moeten we constateren dat we ver verwijderd zijn geraakt van wat echte gezondheid is.
We willen als ondernemer of werknemer dagelijks van alles. Alles moet doorgaan en er is geen rem. Om ons door de dag te slaan gaan we erg goed op stimulerende of suikerrijke stoffen, vaak eten en als beloning voor het “harde werken” belonen we ons met een netflix serie onder het genot van een wijntje en kaasplankje. Om vervolgens rond de klok van twaalf uur al scrollend ons bed in te duiken. En dan vertellen ze me ook nog dat ze goed gaan op deadlines. Alsof dat een functionele karaktereigenschap is. Nee, voor mij is dat een extra alarmbel en noodklok dat er iets moeten veranderen.
Door deze verslavingen verliezen we de connectie met veiligheid en geborgenheid voor onze naasten uit het oog. Want zeg nou zelf: Herken jij je nog in het hebben van goede gesprekken of een ouderwetse knuffelsessie met je partner? Een avond waarbij je samen lekker niks hebt gedaan zonder dat je verlicht wordt door de ledverlichting van je tv? Schermtijd is een grote verstoorder in dit o zo belangrijke proces.
Nee, om terug te keren naar gezondheid zal je terug moeten naar de kern, naar de oorzaak van je energieprobleem. Dit begint bij je situatie inzichtelijk te maken
Het begint bij inzicht en bewustwording. Als je dit niet alleen kunt help ik je daar graag bij…
Arnold Luitjes
www.fitvannature.nl