Zitkampioen
Laten we eerst orde op zaken stellen. Hoe gezond werken we op dit moment? “In Nederland zijn we Europees zitkampioen; we zitten maar liefst 9,5 uur per dag. Langdurig zitten belemmert de doorbloeding en stagneert de stofwisseling. Je kunt er dus goed ziek van worden. Bovendien leidt het tot een hoge bloeddruk, slijtage in de gewrichten en vernauwing van de kransslagaders”, legt Heine de Bruin uit. Oké, tijd om in beweging te komen.
Staand vergaderen
Alleen sporten is niet voldoende. Ook op de werkvloer moeten werknemers in beweging komen. “Nieuwe, gezonde gewoontes aanleren kost tijd. Met staand vergaderen kun je het zitten al goed doorbreken. Bovendien is het veel effectiever: het bevordert je energie, je creativiteit en een goede samenwerking. Verder helpt het ook als je een dynamische werkomgeving hebt waar je zitten kunt afwisselen met bewegen. Door elk half uur een paar minuten te staan, te lopen of te fietsen verminder je de zitduur.” Om daarbij te helpen, biedt Health2Work naast advies de hulpmiddelen om meer in beweging te komen. Denk aan zit-sta bureaus, bureaufietsen of de actieve sta hulp.
Gelukkige werknemers
Naast preventieve oplossingen, heeft Health2Work ook curatieve oplossingen. “We werken nauw samen met het UWV en helpen regelmatig werknemers met bijvoorbeeld ernstige herniaklachten. Met een hulpmiddel als een ergonomische bureaustoel kunnen zij weer klachtenvrij aan het werk. En daar zijn ze dankbaar voor. Dat wij mensen echt kunnen helpen, maakt ons werk juist zo mooi.” Al met al zetten Heine en zijn team zich in voor het geluk en de vitaliteit van de medewerkers, met als resultaat een productieve en gezonde werkomgeving.
